电视剧中飞檐走壁的轻功原来是真的！

在金庸先生的武侠小说《神雕侠侣》中，郭靖拥有“上天梯”的轻功，能够轻松跃上一层楼的高度，这被描绘得令人惊叹。然而，你是否认为这只是虚构的故事呢？实际上，这种高深的武功在现实中确实有人练就，他就是武当三丰派第十五代传人陈师行。在中央电视台中文国际频道播出的纪录片《传承》第二季第三期《德行》篇中，观众可以亲眼目睹传说中的“飞檐走壁”的绝世轻功。

少林武当，并称中国功夫双绝，陈师行在7岁时开始习练外家拳，11岁时来到武当山，从此开始了对武当武术的深入研究。他尤其擅长的是武当轻功，数十年如一日地坚持修炼。在武当山这个幽静安宁的地方，陈师行和他的弟子们每日都在山间习武。无论刮风下雨，他们都会在清晨开始功夫的修炼。

武当功夫尚武崇德，武者有德，以此行止。凡事都要有分寸，守规矩。正如武功的修炼，一招一式，也必须依照规范。在所有武功中，轻功占有极其重要的地位。身法轻灵能让人气通百脉而身轻似燕，不易被人所制、被物所困。但是，这最为高深的轻功，修炼起来却要靠一套“笨”办法。

轻功练习的第一步是“青蛙跳跃”。只见那地上被挖出一个深坑，陈师行指挥着弟子们，轮番以青蛙跳的姿势从坑里往外反复跳跃。这样跳是为了模仿青蛙两腿发力的姿势。跳跃过程中需要结合丹田之气，还要配合呼吸，土坑会随着练习逐渐加深，直至练到平地跃起一米多高。

轻功练习的第二个功法，叫“倒挂金钩”。一根横梁上绑着两条绳子，陈师行的弟子们需要将两腿之劲再练到脚上去。刚开始用脚腕，由脚腕再到脚尖，最后仅用区区一个脚尖部分勾着绳结，就将整个人倒挂悬空十分钟。

轻功练习的第三个功法，叫“蜻蜓点水”。空地上立一排半米长的细木桩，陈师行飞身快速从这一排木桩上踩过，身体稳健而轻盈，地上的木桩像完全没有受力一样纹丝不动。

轻功练习的第四步，也是最难的一步，叫“走壁”。这一功法难度极高，而陈师行脚踝受过重伤，“走壁”对他来说十分危险。弟子们担心他的伤，劝谏他说只言语传授即可。作为轻功高手，陈师行深谙走壁的难度。但是，为了能够让弟子们更好地学习这门功法，他仍坚持亲自示范。

在传授功夫的同时，陈师行也在不断地超越自己。一生二，二生三，三生万物。道家武学正是基于此理。练功和做人是一样的，一撇一捺，写起来容易，做起来却是一辈子的慢功夫。就算是最深厚的轻功，也需花很多笨功夫去练，是为修武之道。古人云：“修习武，修习道，修习德。”

纪录片《传承》之《德行》篇中武当传人陈师行的故事，让我们看到在城市生活之外，仙山之中，仍有真正的“武者”。他用异乎常人的恒心和毅力毕生修习，用自身武艺、武德去诠释出中华功夫的真谛，并毕其一生将功夫文化传承下去。所谓德行，其实就是判断自己的多少和有无，而所谓传承，或许也正该是向陈师行和他的弟子们这样，明月照大江的坦荡、自然。