秒懂！＂制动＂是乒乓球控制击球发力方向的核心关键！保证上台赢球

乒乓球运动是一项最讲发力技巧的运动项目之一。乒乓球重量3克不到，球桌面积仅4.17平米，自己半台仅二平方米。不但要求速度，乒乓球击球过去控制落点精准，方向太重要。

“制动”是乒乓球击球动作结束瞬间的核心关健点，否则乒乓球落点方向控制不了，技战术实现就是空谈。甚至乒乓球直接出台失分，导致结果就是输球。

理论上，乒乓球运动所有击球动作，都有制动。它是一个发力击球动作结束。又是下一个击球动作开始。初级乒乓球爱好者，一般体会不到。

能体会“制动”，并且主动，有意识使用，控制。恭喜您，说明你对乒乓球运动的理解，又上了一个台阶。正朝成为高手的方向前进。

拿正手拉球技术动作为例。

如图一

A→B→C→D是手拉球发力弧线轨迹。实际是脚、重心、手综合协作的过程，

A→畜力，停顿，启动点

B→C是展弧线，加速过程

C→顶撞摩，抓拍，击球点

CD弧线→就是抓拍，同时制动，刹车过程。

D→制动的最终停止点。

发力要瞬爆发的出去，同时又要立即刹的住。

挥拍到“眉心”处，就是最终动作的结束点。

制动是脚踩，顶胯，手，重心惯性综合发力，停止的一个过程。始于C点，停止在D点。

平常说的，动作要做完，说的就是这个过程。制动最终是控制框架，保持力的方向和大小，是一种主动控制技术，不能卸力或散掉。非常非常重要，用心才能体会到。

其它技术动作都有这个“制动”过程，也是瞬间完成。在训练中，就要强调，并认真去体会。涨球是绝对没问题。