三伏天，这7种凉拌菜不可错过，开胃爽口，一个星期不重样

三伏天，气候酷热，骄阳似火，酷日当头，温度高居不下。此刻此刻想去南极看企鹅，想去爱尔兰滑雪，想去哈尔滨看冰雕，想去承德避暑山庄……好想来一场说走就走的游览，给身体降降温。

可是垂头看着钱包瘦得皮包骨头，再看看里边的银行卡，用六位数的暗码看护两位数的余额，哎……长叹一声，静静退了现已订好的火车票。

嗨，哥们，别悲观啊，普通人也有普通人的过法，日子仍是很夸姣的，给你引荐几款合适三伏天吃的凉拌小菜，既能开胃，又洪亮爽口，色彩中透着光泽，进口冰爽，让您清凉一夏。

凉拌西芹

西芹中含有十分多的膳食纤维，是十分绿色健康的蔬菜，用热水焯过的西芹，保存芹菜的原汁原味，养分不被损坏，吃起来口感洪亮，是夏天凉拌菜中的首选。

凉拌卷心菜

卷心菜十分脆嫩，能够作为餐前开胃小菜。在凉拌菜中也是一股清流，外形似白玉一般无暇，吃起来愈加洪亮爽口。

凉拌豆角

豆角是夏天应季菜，并且容易易做，夏天很多人会挑选在自己家种上一点，选材简略。老铁们留意了哈，用热水焯豆角时，必定要把豆角煮熟，否则简略拉肚子。

凉拌小黄瓜

黄瓜是咱们再了解不过的了，用来凉拌更是爽口开胃。再配上一碟全能凉拌汁，在嘴巴里宣布洪亮悦耳的声响，那确定是夏天的滋味。

凉拌藕片

凉拌藕片是一道经典的小吃，色彩洁白,家人都喜爱吃！特别的洪亮爽口,白叟孩子都爱吃!

吃藕=丑，真不知道哪来的流言，胆敢毁我名誉！看着这一盘洁白无瑕的藕片，口水都流出来了。

凉拌土豆丝

凉拌土豆丝口味也是极佳的,尤其是在酷热的夏天,配上自己喜爱的调味料,酸辣咸随你掌控,开胃又下饭。

凉拌西蓝花

夏天最适合吃凉拌菜，西兰花作为一种养分丰厚的蔬菜，色彩碧绿，并且口感也很不错，在夏天做上一道凉拌西蓝花，不只制造超容易，并且开胃爽口！

以上便是为我们引荐的几种夏天凉拌菜，夏天酷热盛暑，人体易食欲不振,此刻无妨适宜吃些凉拌菜,即可清热解暑又能开脾胃。“冬季吃火锅，夏天吃凉拌菜”，所以夏天和凉拌菜更配哦。