做家务活正确姿势你会吗？请听中国亚运会保障营康复专家如何说

苗欣在讲课中

“拖地时，髋膝踝应该一条线上，否则容易得关节炎。”当天，苗欣首先作了《家务活中的肩膝保健》公益讲座，从拖地、擦柜子等常见的家务动作讲起，请家政人员上台示范不同家务劳动的正确动作，并教了国家队运动员们的康复技巧。

随后，湖南省人民医院关节与运动医学科主任王靖、副主任医师贾真、治疗师王洪涛为大家讲解了《肩痛≠肩周炎》和《人老腿不衰—老寒腿的防治与科学用膝》知识。此外，王洪涛介绍了肩、膝疼痛的运动综合干预知识，并就如何开展微健身以预防肩膝痛，教了大家3分钟肩关节和膝关节健身操。随后，她邀请护士长吴卉一起现场示范。

湖南省人民医院关节与运动医学科主任王靖授课。

当天的近百名家政服务人员全部来自与凤网e家家庭服务平台的湖南天池家政产业管理有限公司、湖南靓丽洁服务有限公司、长沙雅贝家政服务有限公司、长沙家博士家政服务有限公司等家政服务公司。

护士长吴卉在主持。

治疗师王洪涛和护士长吴卉一起示范健身操

治疗师王洪涛

副主任医师贾真开讲膝关节知识

副主任医师贾真

随后，当天来到现场的家政服务人员都在湖南省人民医院关节与运动医学科接受了免费体检及健康诊疗服务。

小编：喜之郎