共存共生才是一个家庭最好的模样

每个家庭都会有对立，假如家人之间不能互相包容或以恰当的办法交流并缓和对立，无论是“眼里不揉沙子”针尖对麦芒，仍是采纳坚持外表平和的逃避办法，争持终究都不可防止。相比之下，后者更简略累积对立，导致暗战，并由此一点点晋级为互撕。家里鸡犬不宁，家人不得安生，每个人都好像热锅上的蚂蚁，备受折磨。

“美好的家庭都是类似的，不幸的家庭各有各的不幸。”托尔斯泰写下的《安娜·卡列尼娜》的开篇语，提示咱们，家庭对立是人类一同面对的永久的日子课题。

近来读美国心理学家奥古斯都·纳皮尔和卡尔·惠特克所著的《热锅上的家庭》一书，最大的感触是，一个家庭犹如一个小型而完好的生态体系，这个体系由家庭的结构、家庭成员间特定的往来形式构成。一旦家庭成员间出现对立，不管它是以亲子抵触，仍是以夫妇对立等办法出现，都不能仅仅头疼医头脚疼医脚，容易应对无法从根本上处理问题。

在《热锅上的家庭》中，布莱斯宗族成员——疲乏的老公，懊丧的老婆，背叛的大女儿，自以为是的儿子，忧心如焚的小女儿，操控欲强的外祖母，耀眼强势的祖爸爸妈妈相继上台，它经过对布莱斯一家家庭联系的医治，让咱们看到了处理家庭纷争，重塑亲密联系，复原一个相亲相爱、美好家庭的力气与办法。今日读来，仍然深受启示。

一些家庭的日子过得不用停有多种原因，其间的导火线是存在交流妨碍，亦即家人之间不能或不会“有话好好说”，这与当事人心里淤积的不良心情有直接联系，当他的心情容忍度饱满时，其与家人交流时就会不自觉地把心里的怨气流露出来，乃至在心情失控的状态下，把负面心情一股脑发泄到对方身上。

比方，书中的母亲（老婆）卡罗琳预备晚餐时，忽然觉得被烦琐的家务压得透不过气来，大声喊人来摆餐具。只要大女儿来协助，当她摆完餐具要走开时，卡罗琳气愤地责备：“你只会偷闲”，这激怒了大女儿。日子中，这样的景象并不稀有，一旦对方回应，抵触在所难免，家人心里都很受伤。

亲人之间产生负面心情，与他们之间的共处形式和错位的联系脱不了关连。

青春期孩子与爸爸妈妈的抵触，是当今社会一个普遍现象，假如青春期遇上更年期，家里的火药味就更浓。书中，16岁的大女儿是背叛的典型，和母亲的联系一触即发，常常夜不归宿，离家出走，乃至妄图自杀；母亲则以为女儿不听话、不尊重自己。但是，引起尖利的亲子抵触有其他家庭原因。

咱们每个人在习气、认识、思想办法、行为办法上都带有原生家庭的痕迹。实际上，卡罗琳对女儿的操控，秉承了她母亲对自己几十年来一向的操控。老公大卫也“遗传”了其父亲工作狂的特征，夫妇联系日渐疏离，从而产生错位：大卫爱人分别把大女儿和儿子作为倾吐目标，导致子女缺少安全感。

这让咱们想到电视剧《小欢欣》中的离婚母亲宋倩，把自己一切爱情倾注到女儿英子身上，在其潜认识里，英子既是女儿又是伴侣，正是这种错位的家庭联系，导致后期英子郁闷成病。

不难发现，咱们身边的少量孩子注意力不会集或沉迷于游戏，源于爸爸妈妈联系欠好、爸爸妈妈原生家庭的差异导致的家庭对立等，以至于孩子在家庭中失掉安全感和归属感。从这个视点来看，孩子的问题或许仅仅一个求救信号，全家人都有职责。正如美国闻名心理学家苏珊·福沃德在《原生家庭》一书中写道：“咱们一切人都是被家庭这个大熔炉铸造出来的。家庭不仅仅是有血缘联系的人的调集，它更是一个体系，包容着互相严密相连的人。家庭中的每个成员都深刻地，并且往往是以荫蔽的办法影响着其他人。”

家庭成员共存共生，家庭问题须要全家人一同尽力调整而不是逃避。实在主导咱们人生的，终究是咱们自己。英国作家劳伦斯说：“你将树立的家庭，比你诞生的家庭更重要。让自己独立的第一步便是与原生家庭别离，别让他们的错误做法影响你的终身。”

在树立自己的家庭之后，首要的是把夫妇联系放在第一位。运营好这层联系，夫妇更简略理顺他们与子女的联系以及与两边原生家庭的联系。一起，尽量防止把原生家庭中欠好的思想形式、日子习气、共处形式和交流形式等带到新家庭中；能够试着开展新的言语体系，学习表达自己的感触，真诚地寻求协助，而不是过火地责备、进犯家人；测验从曾经的爸爸妈妈操控子女，转变为让子女自己办理自己，爸爸妈妈尊重子女，与之坚持相等的联系。如此，子女会逐步乐于挨近爸爸妈妈。

《热锅上的家庭》凭借一次次谈判，将一个家庭的对立解剖开来，探求躲藏在家庭对立表象之下的实在情况，让人们看到，每个家庭要变得更好，其一切家庭成员都要支付尽力，劲儿要往一处使，共存共生，才是一个家庭最好的容貌。它也让咱们学到与爱人、子女以及原生家庭树立调和联系的办法。或许，这便是这本书初次出书于20世纪70年代，但几十年屡次重复出书、长盛不衰的诀窍地点。（陈若葵）