双节将至！“阳了”怎么吃？

新年已至

春节长假也即将到来！

这时候

“阳了”该怎么吃？

没胃口怎么办？

感染了“干饭株”，

可以暴饮暴食吗？

转“阴”之后的恢复期

补充营养上要注意哪些问题？

总体原则就是

不能放飞自我、暴饮暴食，

要合理饮食，

不节食、不挑食，

尽量选择易消化和易吸收的食物，

适当补充蛋白质，

充足睡眠，

保持愉快的心情，

在恢复期也要做到循序渐进！

双节将至

保障好自己和家人健康

平安喜乐过佳节！

这份保姆级「饮食指导手册」请收好！

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