全国防灾减灾日｜掌握自救技巧 科学应对地震灾害

台海网5月12据厦门晚报报导今天是第12个全国防灾减灾日，本年主题是“提高底层应急才能，筑牢防灾减灾救灾的公民防地”。

地震突发性强，涉及规模大，极具破坏性。人类现在尚无法防止或操控地震的产生，但把握自救技巧，能够下降损伤。近年来，我市着力提高市民防备地震才能，到现在，全市现已装置地震预警信息发布终端1437个，掩盖一切校园以及60%社区，并建成82处地震应急流亡场所。

除了硬件建造，科学防震应急常识也是每个人的“护身法宝”。本期安全小板报，厦门市应急管理局、厦门市地震局带您学习地震来了怎么办。

地震中的规范求生姿态

身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂囗鼻，另一手捉住一个固定的物品。

假如没有任何可抓的固定物或维护头部的物件，则应采纳自我维护姿态:头尽量向胸挨近，沉默，双手穿插放在脖后，维护头部和颈部。

室内篇:蹲下，保护，抓牢

运用写字台、桌子或许长凳下的空间，或许身子紧贴内部承重墙作为保护，然后双手抓牢固定物体。

远离或许坠落的物体，不要站在窗户边或阳台上。

假如地震产生时在床上，请待在那里不要动，抓住枕头维护住头部。

在晃动中止并承认野外安全后，方可脱离房间。

不要乘坐电梯。

不要因寻觅衣服、资产耽搁逃生时刻。

不要跳楼、跳车或破窗而出。

室外篇:远离大树、电缆

待在原地不要动，远离修建区、大树、街灯和电线电缆。

不要在石化、煤气等易爆、有毒的工厂或设备邻近。不要坐落明火的劣势。

若在车内:在确保安全的状况下，尽快到开阔地靠边泊车，留意坚持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、楼房等修建物下、大树旁或电线电缆下。

若被困废墟下:不要焚烧。用手帕或布遮住口部。敲击管道或吹哨子以便让救援人员发现自己。

万一被埋葬，怎么自救

坚决求生毅力。

挣脱四肢，铲除压在身上尤其是腹部的重物，因地制宜加固周围的支撑。

设法用手和其他东西拓荒通道逃出，但假如费时、吃力过多则应中止，保存膂力。

尽量向有光、通风的当地移动。

用毛巾、衣服掩住口鼻。

在能够活动的空间中寻觅食物和水，尽量节约食物，以备长时刻运用。

留意保存膂力，不大声喊叫呼救，可用敲击铁管、墙面或吹哨子等方法与外界交流，听到救援者接近时再呼救。

在关闭空间不行运用明火。

地震往后，这些事项要留意

1.查看伤情:流血的外伤应立即直接压榨伤处止血；不要移动重伤员，用毛毯包裹伤员，以坚持体温。

2.查看危险:

尽或许平息火苗。

用干电池供电的手电筒查看房子。进屋前翻开手电筒，假如屋内煤气走漏，在屋内翻开手电筒或许会引起火花。

查看燃气管道、电线和水管的受损状况。如闻到煤气味，或看到管道决裂，要关掉从外面进屋煤气管道的主阀门，不要点着火柴来寻觅燃气走漏处。在供电局来做安全查看之前，不要再合上电闸。

切莫接触坠落的电线或受损的电器。

这些应急物品，主张平常备好

1.水:每人每天至少需储藏3.8升的清洁水，并按此规范一次备够72小时之用。

2.食物:只储藏无需独特处理的食物。

3.应急灯和备用电池:不要在地震后运用火柴或蜡烛，除非能确认没有瓦斯走漏。

5.急救箱和急救手册。

6.灭火器。

7.药品、备用眼镜、卫生用品。

8.重要文件和现金。

9.东西:管钳、可调扳手、打火机、一盒装在防水盒子里的火柴和一个哨子。

10.衣服。