运动的秘诀是333法则
针对333运动法，由于许多人因为忙碌或场地的不方便，并不容易实行，因此，美国运动医学会提出，运动其实可以采“分期付款”，逐步累积的方式，分段来进行，也就是后来的“111”...[详情]
吃消炎药后别喝酒
据《卫生与生活》报道，酒的主要成分是乙醇，在体内转化成乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶作用下转化为乙酸，然后再转化为水和二氧化碳排出体外，而头孢菌素类药物在体内会抑制乙醛脱...[详情]
保持饥饿状态反而更有生命力
能清除细胞垃圾的酵素，会在人感到饥饿时活化。处于饥饿状态时，细胞内的酵素会发挥功能，把不良蛋白质重新合成为新的蛋白质。免疫力低落的人，就是因为没有好好清除细胞里面...[详情]
冻疮后如何治疗？
2.二度冻伤：是指 O℃以下低温所致的冻结性损伤，受伤部位除有红肿外，还有大小不等的水泡出现，深部组织发生水肿，疼痛比较厉害，对冷、热、针刺感觉可完全消失。应尽快使受伤...[详情]
跟着做，减少运动伤害
在跑之前，先要学会「走路」小腿抽筋时，将发生的脚伸直，以热敷保暖，他人以手或脚按压脚掌脚尖部位以伸展小腿肌肉，并对患处做按摩。由于人体肌肉和骨骼构造复杂，因此运动...[详情]
艾叶泡脚祛宫寒
根据以上的介绍我们知道，艾叶泡脚是可以治疗宫寒的，艾叶是一种可以帮助治疗妇科疾病的中草药，只要坚持下去，按照正确的方法进行泡脚，相信不用多长时间，你的宫寒症状就会...[详情]
牙痛时怎样快速止痛？
由于激烈的活动和情绪都会使牙痛加剧，所以牙痛患者必须放松身心，注意休息，同时能防止肝火旺盛，以免加重病情。牙痛怎么快速止痛。5.用冰糖煲水饮用，能滋阴降火，有助于消除...[详情]
服药期间千万不要吃这些东西
许多人都会服药后立即吃糖来冲淡口中苦味，但是一些药物与甘草精一起服用可能会提高药物的副作用，例如拉诺辛（拉诺辛是一种治疗心功能不全、心跳过速以及心房颤动的药物）。...[详情]
便溏就是脾虚
病重的时候，比如有的人脸上发青发黑了，一点光泽都没有，但只要他的鼻尖是明亮、润泽的，就说明他的脾胃运化功能还在，就还能吃饭、吃药，所以就有救，所谓“有胃气则生，无...[详情]
膝盖活动的时候有响声是怎么回事？
麦瑞骨科医生介绍说，一般来说，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦...[详情]
膝盖疼痛是怎么回事？
如果外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，一般人群会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响...[详情]
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