干货 | 简单易记的古典舞身韵口诀

古典舞身韵教学口诀

“心里没有，身上白走”

----是强调动作时意念、感觉的重要性。

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“满、赶、闪”

----指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”。

“立如松、动如风、静若处子、动若脱兔”

----比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。

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“慢而不断、快而不乱”

---要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。

“移带手、含让手、腆推手”;也可称“身让手、胸推手”

---强调动作过程中哪里主动、哪里被动，如“云间转腰”。

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“形已止、意无穷、动已静、神未止”

---要求动作中要有延伸感。

"行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点"

----形容动作中要流畅通顺、连绵不断、节奏分明。

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“矫若游龙、形如旋风”

----比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。

“心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合”

----形容动作要从内到外的感觉。

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舞蹈口诀，非常有用！！！

体态

挺起胸抬起头，重心始终在前头。

前收腹后提臀。精神集中要提神。

拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。

提住气不发僵，正常呼吸要平常。

以上要领要记清，贯穿一身到始终。

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软开度

学舞蹈练软开，这些都是刚起步。

压压腿有点疼，不疼怎能练成功。

下竖叉摆正胯，后胯着地才算下。

下横叉不要怕，疼的不行说说话。

软开度不解决，其他动作没法学。

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